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La méthode Chataigner
7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps

La méthode Chataigner - hachette  - 9782012045965 -
La méthode Chataigner  
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20 ans de recherche en micronutrition du sport et de la vie
Année : 09/2012 0

Auteur : 

Editeur :  HACHETTE

Collection :  Famille / Santé

Date parution :

La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins ; alléger vos surcharges et combler vos carences ; apaiser votre système nerveux ; bouger et vous oxygéner.
Plus de 60 recettes saines et savoureuses sont proposées.
C'est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.

Auteurs :

Photographe Auteur Frédérique Chataigner est psychothérapeute et hypnothérapeute du comportement alimentaire. Formatrice en gestion du poids et en arrêt du tabac, elle a créé une méthode et a fondé un réseau d'hypno-nutritionnistes qui aident les patients à retrouver santé et énergie.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 256
Dimension : 17 cm x 22.5 cm
ISBN 10 : 2012045960
ISBN 13 : 9782012045965
20,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

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