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La méthode clic-clac. 5 étapes simplissimes pour vous débarrasser sans frustration de ces petites addictions qui vous polluent la vie
5 étapes simplissimes pour vous débarrasser sans frustration de ces petites addictions qui vous polluent la vie

La méthode clic-clac. 5 étapes simplissimes pour vous débarrasser sans frustration de ces petites addictions qui vous polluent la vie - Iggybook - 9782379790096 -
La méthode clic-clac. 5 étapes simplissimes pour vous débarrasser sans frustration de ces petites addictions qui vous polluent la vie  

Auteur : 

Editeur :  IGGYBOOK

Date parution :

Tabac, smartphone, grignotage compulsif, binge watching, alcoolisme latent.
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ces «petites» addictions à l’air parfois anodin nous coûtent beaucoup plus qu’on ne veut l’admettre.
Elles sont une véritable menace pour notre santé, nos finances, notre vie familiale, notre productivité.
Le hic, c’est que les méthodes de sevrage proposées à l’heure actuelle, fondées pour l’essentiel sur l’abstinence et la privation, sont peu efficaces.
Pire, en engendrant frustration et sentiment d’échec, elles se révèlent fréquemment inefficaces.
Après plusieurs tentatives infructueuses pour arrêter la cigarette, j’ai décidé d’oublier les conseils qui m’avaient été donnés et de procéder à ma façon.
A mon rythme.
Mon approche : arrêter par étapes plutôt que d’un coup sec.
Le résultat m’a bluffé.
Grand addict dans l’âme, j’ai appliqué la même recette à d’autres petites habitudes qui, elles aussi, me polluaient l’existence.
Le succès a été au rendez-vous.
Avec la méthode Clic-clac, je vous livre l’aboutissement de longues années d’expérimentations : une méthode fiable et facile à appliquer, qui s’attaque non pas à l’addiction elle-même, mais à ses effets nocifs.
En évitant les souffrances et les frustrations inutiles qui sont le lot quotidien de ceux qui suivent les protocoles classiques.
Elle vous permettra de changer votre vie en profondeur, mais en douceur.

Auteurs :

Auteur Gilles-Marceau Giudicelli a officié plus de dix ans dans certaines des plus grandes entreprises du secteur internet (dont Google). Dans ce monde où foisonnent nourriture gratuite, divertissements, festivités et gadgets technologiques, rester concentré et ne pas basculer du côté calorique de la Force représente un véritable fait d’armes. G.M. Giudicelli a mis à profit ces années pour mettre au point un arsenal de stratégies d’adaptation qui lui a permis d’échapper au Kinder Bueno de trop. Il est également l’auteur de la série littéraire Le premier homme sur Mars sera une blonde, chez Storylab Editions.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Dépendance.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 52
Dimension : 14 x 21.6
Poids : 82 gr
ISBN 10 : 2379790094
ISBN 13 : 9782379790096
6,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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