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La méthode Pilates

La méthode Pilates - hachette - 9782012385511 -
La méthode Pilates 
Livre En réimpression, voir article similaire
Physiologie et art du chant
Année : 09/2012 0

Auteur : 

Editeur : HACHETTE

Collection : Guide Hachette Bien-être

Date parution :

Équilibre, tonus & force intérieure...

  • Les points clés: Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds.
  • Les bienfaits: Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives.
  • Séances d'exercices: Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.

Auteurs :

IllustrateurAnne Dufour est journaliste et auteur de nombreux livres de bien-être, santé et nutrition. Pétillante, elle sait trouver des solutions naturelles et tendance à tous nos tracas. Pragmatique, elle transmet le bon sens des traditions pour nous faire la vie plus saine, plus simple et moins chère, collabore à de nombreux magazines et est l'auteur de Ma grand-mère faisait pareil et Ma Grand-mère faisait pareil au jardin chez Hachette Pratique.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Pilates.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 96
Dimension : 17 cm x 14 cm
ISBN 10 : 2012385516
ISBN 13 : 9782012385511
5,95 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
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