La petite boite sante pour booster mon immunite et mes defenses naturelles

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69 cartes pour doper ses défenses naturelles et se prémunir des virus tout au long de l'année Exercices de respiration, ginseng, vitamine D... Tout au long de l'année, pour nous prémunir des virus et autres infections, la première barrière, c'est notre immunité. Pour doper nos défenses immunitaires, une bonne hygiène de vie et quelques alliés naturels bien choisis peuvent véritablement faire la différence. Grâce aux 69 cartes de cette petite boîte, découvrez chaque matin un conseil pour prendre soin de votre corps et de votre mental, jour après jour.

Auteur Auteur Le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, est passionné de neurosciences appliquées, de nutrition-santé et de psycho-neuro-immunologie. Membre fondateur de l'IN2A (Institut de Neuronutrition et de Neurosciences Appliquées) et du Whealth Found dédié à l'accompagnement thérapeutique des maladies dégénératives chroniques par les outils des neurosciences appliquées (AppliedDelta-Medicine), il intervient comme consultant et coordinateur au sein d'équipes scientifiques internationales. Il a publié de nombreux guides best-sellers, notamment aux éditions Albin Michel, comme Programmez votre cerveau minceur, Voulez-vous maigrir avec moi ? , Le Régime SLIM-data en 120 recettes ou encore Se programmer pour guérir. Co-écrit avec Marianne Costa, normalienne, auteure et conférencière.