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La prépa physique football. Une saison de vivacité, 2e édition revue et augmentée
Une saison de vivacité

La prépa physique football. Une saison de vivacité, 2e édition revue et augmentée - 4 trainer - 9791091285681 -
La prépa physique football. Une saison de vivacité, 2e édition revue et augmentée 

Auteur : 

Editeur : 4 TRAINER

Collection : La prépa physique

Date parution :  2e édition revue et augmentée

Rapidité, précision, le football moderne fait appel à des réactions et à des réalisations techniques. Pour atteindre un haut niveau de performance sur le terrain, le joueur doit travailler sa vitesse. Support théorique et guide pratique pour tous les professionnels du football (préparateurs physiques, éducateurs, étudiants), La Prépa Physique Football : une saison de vivacité est l'ouvrage de référence sur le travail de la vivacité dans cette discipline. Il propose une méthode d'entrainement simple à mettre en place sur le terrain, avec peu de matériel. Chaque séance se compose d'une thématique spécifique en fonction du travail recherché (travail d'appuis, vivacité, explosivité, etc.). L'objectif : réaliser une meilleure planification et améliorer la performance globale (athlétique, technique et tactique).

Auteurs :

Préfacier Auteur Alexandre Dellal est préparateur physique professionnel. Son expérience de terrain au plus haut niveau lui a permis de cibler la vivacité comme aptitude primordiale chez le footballeur et d'axer ses programmes d'entrainement sur cette qualité physique.

Seconde édition enrichie de plus de 60 exercices inédits, ouvrage de référence pour l'entraînement spécifique du footballeur, conseils et méthodes pour développer la vivacité, séances illustrées par de nombreux schémas clairs et précis.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Football.
Reliure : Broché
ISBN 10 : 1091285683
ISBN 13 : 9791091285681
24,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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ANCIENNE EDITION

La prépa physique Football
Auteur : Alexandre DELLAL |
Editeur : 4 TRAINER
Année : 11/2015 
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