La préparation mentale
Du cavalier en compétition

Cet ouvrage est un guide pratique de préparation mentale synthétisant vingt-cinq années d'accompagnement de sportifs dans de multiples disciplines jusqu'au plus haut niveau de compétition.

Spécialement destiné aux cavaliers, coachs et enseignants de tous niveaux, il regroupe des notions théoriques et des fiches pratiques conçues d'après des témoignages recueillis auprès de compétiteurs en situation de réussite mais aussi de contre-performance.

Dans ces pages, vous découvrirez comment gagner en autonomie, gérer la pression et le stress, développer des stratégies de préparation mentale à la compétition, atteindre 100 % de votre potentiel physique, technique et mental le jour J, identifier les causes de l'échec et les ingrédients de la réussite, et passer de la peur à la confiance.

Grâce à la méthode Stratégie de la réussite, vous pourrez enfin aborder la compétition en toute sérénité, en symbiose totale avec votre cheval, éviter les effets négatifs du stress et bénéficier pleinement des efforts patiemment fournis à l'entraînement pour vous perfectionner en vue de vos échéances.

Illustrateur Philippe Leclair, athlète de haut niveau et préparateur mental depuis 1988 pour les équipes de France de saut d’obstacles, concours complet dressage et voltige, mais aussi de dix-sept autres fédérations sportives (judo, pentathlon moderne, sports de glace….) fondateur de la méthode qu’il met également en application lors de séminaires et de conférences auprès des plus grandes entreprises françaises et étrangères. Béatrice Fletcher, vingt cinq ans d’expérience professionnelle dans la filière équestre, instructeur, formatrice de formateurs. Sa fonction de journaliste pour L’Eperon et Cavadeos lui a permis de rencontrer certains des meilleurs cavaliers et entraîneurs.