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La sophrologie
Mobiliser ses ressources pour s'épanouir

La sophrologie - eyrolles - 9782212571837 -
La sophrologie 

Auteur : 

Editeur : EYROLLES

Collection : Eyrolles Pratique

Date parution :

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise l'épanouissement à travers l'unité de la personne, lui restituant ainsi son autonomie, indépendamment des pressions extérieures. Ce guide conçu par un spécialiste présente l'histoire, les techniques et les applications de la sophrologie. En s'appuyant sur des cas concrets, il propose différents outils pour expérimenter les bienfaits de cette thérapeutique au quotidien. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasion de mieux se connaître et de se donner les moyens d'une vie plus en accord avec soi-même. Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour aller à la rencontre de vous-même.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Réflexologie - Sophrologie - Acupression.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 200
Dimension : 15 x 21 cm
ISBN 10 : 2212571836
ISBN 13 : 9782212571837
12,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)
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Par : le

Un incontournable - La sophrologie

Si vous souhaitez découvrir ce qu'est vraiment la sophrologie ce livre est une référence.
L'auteur nous propose un parcours où la théorie nourrit naturellement la découverte des techniques sophrologiques.

C'est ensuite au quotidien que la démarche s'applique, la vitalité, le stress et la confiance en soi sont abordés de façon approfondie et originale.

Enfin, l'achat du livre permet d'écouter gratuitement des séances audio en ligne, un vrai plus pour s'initier.

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