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Le grand livre du calme

Le grand livre du calme - j'ai lu - 9782290130889 -
Le grand livre du calme 

Auteur : 

Editeur : J'AI LU

Collection : Bien-être

Date parution :

Des techniques efficaces et des conseils pratiques pour être zen et heureux.
Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ?
Vous vous sentez fatigué ?
Voici plus de 100 techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude.
Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur.
Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toutes circonstances, et vous appréhenderez la vie avec sérénité !

Auteurs :

Traducteur Auteur Paul Wilson est l'un des meilleurs spécialistes des techniques de relaxation et de lutte contre le stress. Le grand livre du calme est considéré comme son ouvrage de référence.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gestion du stress.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 352
Dimension : 11 x 18 cm
ISBN 10 : 2290130885
ISBN 13 : 9782290130889
7,20 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Le grand livre du calme - j'ai lu - Bien-être

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ANCIENNE EDITION

Le grand livre du calme. La méthode
La méthode
Editeur : J'AI LU
Collection : J'ai lu Bien-être
Année : 03/2010 
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