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Le grand livre de la méthode mézières

Le grand livre de la méthode mézières - eyrolles - 9782212566970 -
Le grand livre de la méthode mézières 

Auteur : 

Editeur : EYROLLES

Date parution :

La méthode Mézières est une technique de rééducation posturale qui vise à relâcher les tensions musculaires et à corriger les déviations de la colonne vertébrale.
C'est en 1947 que Françoise Mézières a découvert des groupes de muscles reliés les uns aux autres qu'elle a nommés chaînes musculaires.
Le travail accompli sur ces chaînes musculaires aide à redonner aux muscles leur ampleur et leur élasticité naturelles.
Une fois décontractés, ils relâchent les tensions appliquées sur les vertèbres, et le corps se redresse.
La méthode Mézières est aussi un outil de prévention qui permet de prendre conscience de son corps et de l'organisation de ses mouvements.
Jacques Patté, élève de Françoise Mézières, présente dans ce livre cette méthode qui reste sans équivalent aujourd'hui et donne tous les conseils pour profiter pleinement des bienfaits de cette méthode anti-âge.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Mal de dos.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 314
Dimension : 24 x 17 cm
Poids : 693 gr
ISBN 10 : 2212566972
ISBN 13 : 9782212566970
23,90 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

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