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Le journal d'une ex-grosse

Le journal d'une ex-grosse - larousse - 9782035925565 -
Le journal d'une ex-grosse 

Auteur : 

Editeur : LAROUSSE

Date parution :

La mise à jour d’un best-seller !
Ce livre plein d’humour est composé de 100 articles (conseils, recettes, coaching.
) répartis en 4 parties : 1 : Le B.
A.
-BA du régime.
Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis !
Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien.
2 : Un régime sans famille ?
Testez les recettes d’Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, oeufs, desserts.
3 : Les tentations à maîtriser.
Suivez le coaching d’Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, le petit creux de l’après-midi, les grignotages devant la télévision.
4 : Carnet pratique d’une cuisinière avertie.
Commet bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et de nombreuses astuces d’Anna pour cuisiner malin.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Obésité.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 224
Dimension : 20.5 cm x 14 cm
ISBN 10 : 2035925568
ISBN 13 : 9782035925565
13,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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ANCIENNE EDITION

Le journal d'une ex-grosse
Auteur : Anna AUSTRUY |
Editeur : LAROUSSE
Année : 02/2012 
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