Le massage des zones de réflexes
Équilibrez vos énergies vitales
Comment harmoniser les énergies vitales et stimuler les forces d'autoguérison ?C'est ce que permet le massage des zones réflexes des mains et des pieds, qui aide à dissiper les blocages, à défaire les tensions et à activer les mécanismes de défense de l'organisme.Une méthode simple et [...]
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Auteur : Franz WAGNER
Editeur : Vigot
Collection : Santé & Bien-être
Date parution : 03/2014 (4ème édition)Reliure :
Broché
Nbr de pages :
126
Dimension :
16 cm x 21,5cm x 0,8cm
Poids :
365 gr
ISBN 10 :
2711422917
ISBN 13 :
9782711422913
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Quel est le sujet du livre "Le massage des zones de réflexes"
Comment harmoniser les énergies vitales et stimuler les forces d'autoguérison ?
C'est ce que permet le massage des zones réflexes des mains et des pieds, qui aide à dissiper les blocages, à défaire les tensions et à activer les mécanismes de défense de l'organisme.
- Une méthode simple et rapide
- Apprenez à prévenir et à soigner la plupart des maux de tous les jours par des gestes sûrs et efficaces. Vous aiderez ainsi votre corps à retrouver l'équilibre par ses propres moyens.
- Trouver le calme
- Retrouvez bien-être, force et endurance : de nombreux exercices vous aident à restaurer votre équilibre intérieur et un programme de relaxation d'un quart d'heure vous permet de lutter contre le stress et les tensions.
Découvrez les bienfaits du massage des zones réflexes, un moyen facile et naturel de conserver santé du corps et sérénité de l'esprit.
Sommaire et contenu du livre "Le massage des zones de réflexes - Équilibrez vos énergies vitales"
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Avant-propos 5
) INTRODUCTION
la santé par le massage 7
Bon à savoir 8
Rappel historique 8
Pieds et mains: le sujet en raccourci 10
Comment le massage
des zones réflexes agit-il ? 13
Corps et totalité 16
Le corps dans le langage courant 16
Aides pour la localisation 17
Avant de masser 22
Énergie et échanges énergétiques 22
Le bien-être par le toucher 24
Réactions possibles au massage 26
Fréquence des séances 29
Limites de la méthode 30
)PRATIQUE
Massage des pieds 35
Préparation à la pratique 36
Emplacement des zones réflexes
sur les pieds 36
Les mains comme seul outil 41
de 15 minutes 74
Comment bien masser? 41 Les manoeuvres 43 Déroulement de la séance 44 Le déroulement en un coup d'oeil 48
Massage des zones des pieds 50
Zones de la colonne vertébrale 51 Zones de la tête 53 Zones des épaules et de la nuque 56 Zones des voies
lymphatiques supérieures 57 Zones des bras et des genoux 58 Zones des organes respiratoires 59 Zones du coeur
et de du système vasculaire 61
Zones du diaphragme et du plexus solaire 62 Zones des organes digestifs 64 Zones des organes urinaires 67 Zones des glandes endocrines
et de la rate 68 Zones des organes pelviens 70 Zones lymphatiques
de la cavité abdomino-pelvienne 72 Finalisation douce du massage 73 Programme de relaxation
Soulager les maux courants 76
Allergies 77 Articulations 78 Asthme et troubles respiratoires 79 Bronchite 80 Céphalées et migraines 81 Circulation sanguine
et tension artérielle 82 Concentration 83 Digestion 84 Estomac et intestins 85 Fatigue et manque d'énergie 86 Grippe et refroidissements 87 Hémorroïdes 88 Lombalgies 89 Maux de gorges et enrouement 90 Nuque et épaules 91 Peau 92 Pipi au lit 93 Règles 94 Rhinite et toux 95 Rhumatismes et goutte 96 Rhume des foins 97 Sommeil 98 Stress et nervosité 99 Vessie 100 sur les mains Déroulement de la séance Zones de la colonne vertébrale Zones de la tête Zones des voies
Yeux et oreilles 101
Massage des mains Préparation à la pratique Avantages du massage des zones des mains 103 104 104
Emplacement des zones réflexes
lymphatiques supérieures
Zones du coeur et du système vasculaire Zone du plexus solaire Zones des organes digestifs
R la ati n uc Trouver le calme
Tension et relâchement
Massage plantaire avec balle de tennis Ressentir l'enracinement
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109
110 111 112
S 116 116
118 119
Harmoniser la circulation énergétique 121
)ANNEXES
Index 122
L'essentiel en un clin d'œil 126
