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Le petit guide complet du Shiatsu

Le petit guide complet du Shiatsu - médicis - 9782853276986 -
Le petit guide complet du Shiatsu 

Auteur : 

Editeur : MEDICIS

Date parution :

Le shiatsu est une méthode ancestrale d'origine japonaise qui combine des étirements et des pressions manuelles ou digitales, pour rééquilibrer la circulation de l'énergie, soulager le stress et restaurer la santé.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez : Les fondements et les principales techniques du shiatsu.
Des pratiques de méditation et des exercices d'étirements (les makko-ho) pour vous préparer physiquement et mentalement à offrir des massages à vos proches.
Une série d'autotraitements pour les maux courants tels que l'anxiété, l'insomnie ou encore les problèmes de dos.
La description pas à pas d'un traitement classique, assortie de conseils pour les postures, les mouvements et la respiration.

Auteurs :

Traducteur Contributeur Auteur Cathy Meeus écrit et collabore depuis trente ans à de nombreux ouvrages traitant de la santé naturelle et du bien-être.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Shiatsu.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 224
Dimension : 16.1 x 20.6 x 1.5 cm
Poids : 500 gr
ISBN 10 : 2853276988
ISBN 13 : 9782853276986
16,90 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)
1 ex. en librairie à Tours au prix de 16,06 € (-5%)

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