Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici
(+33) 02 47 61 20 22 Du lundi au vendredi de 10H à 16H30

Le petit guide des pauses méditatives
Quleques minutes par jour pour prendre du recul, lâcher prise et se ressourcer

Le petit guide des pauses méditatives - contre dires - 9782849335000 -
Le petit guide des pauses méditatives 

Auteur : 

Editeur : CONTRE DIRES

Date parution :

Vous sentez-vous parfois épuisé, physiquement ou émotionnellement ?
Soumis à un rythme effréné, notre corps et notre esprit finissent parfois par capituler.
Et si vous pouviez facilement retrouver la paix intérieure et enfin lâcher prise ?
Dans ce petit guide en couleurs et joliment illustré, vous découvrirez de précieux conseils pour parvenir à ralentir, ne serait-ce que quelques instants, afin de reprendre le contrôle sur votre vie et sur vos émotions.
A travers 20 pratiques méditatives très accessibles, vous allez pouvoir faire des pauses courtes et réparatrices à tout moment de la journée.
Respirer, vous étirer, tenir un journal de gratitude.
.
.
Vous explorerez un éventail de pratiques qui ont fait leurs preuves contre l'anxiété, le stress, les insomnies.
.
.
en moins de dix minutes par jour !


Auteurs :

Traducteur Auteur Danielle Marchant est une coach experte en conseil managérial. Pendant plus d'une dizaine d'années, elle a accompagné des cadres dirigeants d'entreprises internationales comme HSBC, McKinsey ou Unilever. Ayant compris qu'on peut atteindre ses objectifs avec sérénité et succès en octroyant des pauses régulières et réparatrices à son corps et à son esprit, elle a adapté ses techniques de coaching auprès de ses clients afin qu'ils acceptent les aléas de la vie, au lieu de les combattre.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gestion des émotions.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 96
Dimension : 15.2 x 11 x 1.2 cm
Poids : 150 gr
ISBN 10 : 2849335002
ISBN 13 : 9782849335000
9,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Le petit guide des pauses méditatives - contre dires -

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
Dernières parutions sur Gestion des émotions, L'univers quantique enfin expliqué
18,00 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, Zen pour mes exams
14,90 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, Gérer les emmerdeurs même quand il faut faire avec
6,90 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, La clé de votre énergie
19,90 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, Tout est foutu
16,90 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, Choisir une vie sereine et apaisée
19,95 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, L'impact des comportements sur l'ADN
14,00 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, Le Petit Livre de la procrastination positive livre médecine 2020, livres médicaux 2021, livres médicaux 2020, livre de médecine 2021
2,99 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, Enfin surmonter l'angoisse
17,90 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, Kaizen
14,95 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, L'art de vivre en pleine conscience
19,00 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, 50 exercices pour vaincre l'anxiété
12,00 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, Vers un bonheur durable et partagé
7,90 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, 1 minute pour vous libérer de vos émotions
14,90 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, Philothérapie
16,90 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, Les aventures illustrées de Pensouillard le hamster
6,00 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, 28 jours pour... lâcher prise et commencer à mieux vivre
17,50 €
Dernières parutions sur Gestion des émotions, Guérir de ses blessures émotionnelles
24,00 €

Rubriques associées pour Le petit guide des pauses méditatives :