Le petit livre de la méditation - contre dires - 9782849333907 -
Le petit livre de la méditation 

Le petit livre de la méditation
5 à 10 minutes par jour pour se relaxer

Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. idéale pour calmer le corps, l'esprit, et l'âme, elle représente un véritable allié dans notre quête de bien-être.Conçu pour les débutants, cet ouvrage est une parfaite introduction à la pratique de la méditation. Grâce à de nombreuses méditations guidées de 5 ou 10 minutes faciles à intégrer dans votre [...]
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Auteur : 

Editeur : Contre Dires

Date parution :

Reliure :
Relié
Nbr de pages :
208
Dimension :
15 x 15
ISBN 10 :
2849333905
ISBN 13 :
9782849333907
11,90 €
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Quel est le sujet du livre "Le petit livre de la méditation"

Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. idéale pour calmer le corps, l'esprit, et l'âme, elle représente un véritable allié dans notre quête de bien-être.

Conçu pour les débutants, cet ouvrage est une parfaite introduction à la pratique de la méditation. Grâce à de nombreuses méditations guidées de 5 ou 10 minutes faciles à intégrer dans votre quotidien, vous apprendrez à utiliser votre respiration comme support de méditation pour mieux vous ancrer dans le présent et accéder, étape par étape, à la pleine conscience.

Un guide pratique et accessible pour profiter des bienfaits de la méditation au quotidien.

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