Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience
Programme en 9 semaines. 19 exercices audio
Feuilleter
"Le plaisir de manger moins" présente un programme de 9 semaines d'exercices de mindfulness appliqué à l'alimentation, inspiré du MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adapté par les auteurs pour un public français.
La pratique par les auteurs de cette méthode auprès de patients en surpoids leur a prouvé qu'elle était d'un intérêt incontestable, c'est pourquoi ils souhaitent donner l'opportunité à tous de pouvoir l'appliquer avec ce livre composé d'exercices progressifs et accompagné d'enregistrements audio.
Auteurs :
médecin nutritionniste, formé aux TCC, membre de l'ALRTCC
médecin spécialisée en nutrition et psycho-nutrition, membre de l'ALRTCC (association Languedoc Roussillon TCC) et de l'AFSCC (Association Francophone pour une Science Comportementale Contextuelle)
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Régimes.
Nbr de pages : 192
Poids : 302 gr
ISBN 10 : 2100779400
ISBN 13 : 9782100779406
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(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)