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Le régime IG coeur

Le régime IG coeur - leduc - 9782848996455 -
Le régime IG coeur  
Livre Epuisé, voir article similaire
La diététique du yin et du yang
Année : 01/2020 0

Auteur : 

Editeur :  LEDUC

Date parution :

Il est possible de réduire de 80 % le risque d'accident cardiaque. Car c'est ce que l'on fait au quotidien qui compte le plus : bien manger, ne pas fumer, gérer son stress, avoir une activité physique suffisante (et adaptée).

Dans ce livre, on trouvera toutes les infos pour protéger au mieux son coeur, quels que soient son âge et ses antécédents. Et surtout, comment le choix des aliments à index glycémique (IG) bas ou modéré peut sauver la vie !
A découvrir dans ce livre :

  • Les grands principes du régime IG cour : choisir les bons modes de cuisson, éviter les ennemis jurés du coeur (aliments frits, fast-food), pratiquer une activité physique régulière, privilégier les aliments à IG bas.et les 10 bonnes raisons de commencer le régime IG cour dès le prochain repas.
  • Les 35 aliments clés IG coeur (ail, carotte, café, gingembre, huile d'olive, thé, raisin noir, sardines, haricots secs).
  • 15 jours de menus IG coeur avec la liste des courses et des recettes rapides et savoureuses.

Adopter définitivement les principes IG cour pour protéger votre santé ! 

Auteurs :

Le Docteur Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Il est aussi l'auteur du Régime IG métabolique et du Régime IG thyroïde (Quotidien Malin Editions).


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Coeur.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 288
Dimension : 21 x 15 cm
ISBN 10 : 2848996455
ISBN 13 : 9782848996455
18,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

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