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Le vrai nom du bonheur est la sérénité

Le vrai nom du bonheur est la sérénité - Marabout - 9782501141246
Le vrai nom du bonheur est la sérénité 

Auteur :

Editeur : MARABOUT

Collection : Poche Marabout Développement Personnel

Date parution :

Retrouver un esprit serein dans un corps apaisé. Perte des rythmes naturels et des valeurs, frustrations, stress, fatigue, insomnies, anxiété, addictions multiples... Pour trouver la paix en soi, nombreux sont ceux à se tourner vers des techniques ancestrales qui ont fait leurs preuves, comme le yoga, la méditation, l'acupuncture. Elles envisagent l'homme comme un tout, indivisible, qu'il faut prendre en compte dans sa globalité. Dans cet ouvrage, l'auteur propose des outils issus des traditions millénaires, validés et enrichis des découvertes scientifiques les plus récentes, afin d'agir sur les cinq plans qui façonnent l'être humain : environnement, corps, émotions, relation à l'autre et au monde. Grâce à des exercices simples, comme le souffle, l'étirement, la pensée positive, chacun pourra libérer ses ressources et accéder au bonheur.


Auteurs :

Auteur Le Docteur Lionel Coudron est médecin, diplômé en nutrition, nutrithérapie, acupuncture, biologie, médecine du sport, psychothérapie EMDR. Il est cofondateur de l'association Médecine et Yoga, a été président de l'école de professeurs de la Fédération française de hatha yoga, et enseigne le yoga depuis 40 ans. Il est également auteur de nombreux ouvrages de référence.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Connaissance et affirmation de soi.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 288
Dimension : 12.5 x 17.8 x 1.8 cm
Poids : 190 gr
ISBN 10 : 2501141245
ISBN 13 : 9782501141246
6,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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