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Le yoga
Fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien

Le yoga - Eyrolles - 9782212573787 -
Le yoga 

Auteur : 

Editeur : EYROLLES

Collection : Eyrolles Pratique

Date parution :

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques et spirituelles de l'homme.
Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie.
Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront à la pratique régulière du yoga.
Les postures sont détaillées ainsi que leurs bienfaits (amélioration du sommeil, soulagement de l'anxiété.
.
.
).
Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels.
Les exercices de respiration vous permettront de lâcher prise, améliorant ainsi votre santé et votre mental.

Auteurs :

Auteur Françoise Colombo est professeur de yoga et membre de la Fédération nationale des enseignants de yoga (lignées énergie et madras), de la Fédération inter-enseignements de Hatha Yoga et des Amis d'André Van Lysebeth. Elle est formée aux méthodes Vittoz et Feldenkrais.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Yoga.
Reliure : Broché
Dimension : 14.7 x 20.8 x 1.3 cm
ISBN 10 : 2212573782
ISBN 13 : 9782212573787
12,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)
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ANCIENNE EDITION

Le yoga
Fondements, postures et exercices
Auteur : Françoise COLOMBO |
Editeur : EYROLLES
Année : 03/2015 
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