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Les 250 aliments santé et minceur

Les 250 aliments santé et minceur - j'ai lu - 9782290124208 -
Les 250 aliments santé et minceur  

Auteur : 

Editeur :  J'AI LU

Collection :  Bien-être

Date parution :

Choisissez votre nourriture selon votre objectif (minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant) !
Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir !
250 fiches descriptives : indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment.
250 recettes : 1 recette plaisir associée à chaque aliment !
5 paniers santé spécifiques : quels sont les aliments à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant.
Des menus pour toute la semaine correspondant à chacun des 5 paniers.
Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et légumes, table calorique et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments.
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Auteurs :

Auteur Nutritionniste réputé et internationalement connu, Jean-Michel Cohen est déjà l'auteur de nombreux best-sellers.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
Reliure : Broché
Dimension : 11 x 18 cm
ISBN 10 : 2290124206
ISBN 13 : 9782290124208
8,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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