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Les Aliments - Leur vrai pouvoir sur la santé
Tous les aliments passés au crible

Les Aliments - Leur vrai pouvoir sur la santé - odile jacob - 9782738131317 -
Les Aliments - Leur vrai pouvoir sur la santé  

Auteur : 

Editeur :  ODILE JACOB

Date parution :

Le savez-vous ? Les bénéfices d'une bonne alimentation sur notre santé sont de mieux en mieux démontrés par les études médicales !
Il suffit souvent de consommer un tout petit peu plus d'aliments protecteurs, de vitamines et de minéraux essentiels pour faire baisser le risque de maladies.
Ce livre ne prône pas l'orthodoxie, il vous explique comment bénéficier des puissants atouts des aliments.

Pour faire les meilleurs choix selon vos besoins :

  • le top des aliments protecteurs et leurs atouts ;
  • comment les consommer et les cuisiner ;
  • où trouver les vitamines et les minéraux essentiels ;
  • des conseils ciblés pour prévenir les grandes maladies de civilisation ;
  • des idées de menus (classique, végétarien, petit budget) qui permettront d'organiser les repas de la semaine selon un bon équilibre.

Protéger son bien-être et sa santé est l'une des choses les plus importantes qui soient. Et votre alimentation reste encore le meilleur moyen d'y parvenir.


Auteurs :

Vivianne De La Guéronnière est médecin, spécialiste en santé publique. Lauréate de l'Académie nationale de médecine, expert à l'AERES (Agence d'évaluation de la recherche et de l'enseignement supérieur). Coauteur de nombreuses publications scientifiques en nutrition humaine, évaluant l'effet des aliments sur la santé.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Diététique.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 394
Dimension : 15.5 x 24 cm
ISBN 10 : 273813131x
ISBN 13 : 9782738131317
22,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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