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Les anti-fatigue naturels

Les anti-fatigue naturels - alpen - 9782359345179 -
Les anti-fatigue naturels  

Auteur : 

Editeur :  ALPEN

Collection :  C'est naturel, c'est ma santé

Date parution :


Fatigué ! Voilà un terme qui revient de plus en plus souvent dans les conversations. On estime aujourd'hui qu'entre 2 et 3 millions de Français souffrent de véritable fatigue. On ne parle plus ici d'un simple petit « coup de pompe » passager, mais bel et bien d'un véritable problème de santé qui peut affecter toutes les facettes de la vie quotidienne, aussi bien privée que professionnelle. Heureusement, de nombreuses techniques, astuces et remèdes naturels permettent, selon les cas, de prévenir ou d'atténuer cette… épuisante fatigue.



Cet ouvrage part sur une triple note résolument positive et sur trois excellentes nouvelles !

Première bonne nouvelle : qu'elle soit légère ou beaucoup plus profonde, la fatigue peut être traitée. Et même, disons-le clairement, efficacement combattue. Mieux encore : il est aussi possible de la prévenir et donc d'éviter tous les problèmes physiques et psychologiques qu'elle entraîne inéluctablement.

Deuxième bonne nouvelle : en cas de fatigue ou même de grande fatigue, il n'est pas toujours nécessaire de courir chez son médecin pour se faire prescrire l'un ou l'autre médicament chimique.

Troisième bonne nouvelle : dans un très grand nombre de cas, il est tout à fait possible de recourir à des solutions simples et naturelles, aisément applicables au quotidien, pour prévenir la fatigue ou en atténuer fortement les effets pervers.



Ce livre vise à fournir un maximum d'informations objectives et pertinentes sur le sujet, ainsi qu'à répondre à toutes les légitimes questions que vous vous posez. Qu'est-ce que la fatigue ? Existe-t-il différents types de fatigue ? Quelles sont les principales causes de la fatigue ? Comment fonctionne le sommeil ? Comment favoriser un bon sommeil réparateur ? Une saine hygiène alimentaire est-elle importante ? Quelle est l'importance de l'activité physique ? Et celle d'un bon moral et d'une vision positive de la vie ? Existe-t-il des plantes « antifatigue » et comment peut-on profiter de leurs effets bienfaisants ? Et tant d'autres questions essentielles encore auxquelles sont apportées des réponses claires, simples, réalistes et efficaces. Pour se débarrasser une bonne fois pour toutes de cette horripilante fatigue… tout naturellement !

Auteurs :

Déjà auteur de nombreux ouvrages à succès parus aux Editions Alpen — dont Je cuisine aux huiles essentielles, L'intolérance au lait, Les antidouleurs naturels, Maigrir avec les huiles essentielles, Les antibiotiques naturels, Découvrez les vertus de l'aloé véra... - Philippe Chavanne s'attache ici à un véritable problème de santé publique qui frappe plusieurs millions de Français et y apporte des solutions aussi efficaces que naturelles.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Sommeil, fatigue, migraine.
Reliure : Broché
Dimension : cm
ISBN 10 : 2359345176
ISBN 13 : 9782359345179
14,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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