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Les automassages au rouleau

Les automassages au rouleau - Ressources primordiales - 9782951718944 -
Les automassages au rouleau 

Auteur : 

Editeur : RESSOURCES PRIMORDIALES

Date parution :

Les rouleaux de massage en mousse sont des outils efficaces, mais peuvent être difficiles à utiliser correctement. Ce guide accessible et pratique permet d'utiliser les rouleaux de massage au maximum de leur potentiel. Grâce aux photos pas à pas, plongez en toute facilité dans le monde des automassages ! Premier livre en français dédiés aux automassages au rouleau écrit par un spécialiste de réputation internationale. Conseils pratiques, exercices et programmes sur mesure. La théorie qui sous-tend les automassages. Trouver le bon mouvement au bon moment. Renforcer les chaînes musculaires en profondeur. Travailler les bons muscles sans douleur. 49 exercices d'automassages au rouleau pour l'ensemble du système myo-fascial et comprenant les exercices à éviter. Clair, concis et sans jargon, cet ouvrage fourmille d'informations pratiques. Que vous souhaitiez l'emporter dans votre sac de sport ou l'utiliser à la maison, ce manuel est conçu aussi bien pour les amateurs que pour les professionnels. Inclus + d'1 heure de vidéos sur automassages.fr

Auteurs :

Traducteur Traducteur Préfacier Auteur Steve BARRETT(Angleterre) est un ancien sportif professionnel en athlétisme, en rugby, en VTT et en aérobic sportive. Sa carrière d'entraîneur personnel dans le domaine de la remise en forme s'étend sur 30 ans. Son travail de conférencier et d'intervenant l'a fait voyager dans 42 pays, dont les Etats-Unis, la Russie et l'Australie.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Massages.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 162
Poids : 355 gr
ISBN 10 : 2951718942
ISBN 13 : 9782951718944
19,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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