Les basiques santé ostéogym
De nombreux ouvrages vous proposent des solutions uniques : auto-massages seuls, stretching seul, yoga seul... Celui-ci regroupe toutes ces techniques avec des exercices très simples pour cibler toutes les zones qui vous font souffrir ! Parmi les techniques utilisées : Qi Gong Yoga Renforcement musculaire Mobilisations Etirements Raccourcissements Massages (auto-massage cutané, [...]
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Auteur : Alix LEFIEF-DELCOURT , Marc PéREZ
Editeur : Leduc
Collection : Les basiques santé
Date parution : 11/2020sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "Les basiques santé ostéogym"
De nombreux ouvrages vous proposent des solutions uniques : auto-massages seuls, stretching seul, yoga seul... Celui-ci regroupe toutes ces techniques avec des exercices très simples pour cibler toutes les zones qui vous font souffrir ! Parmi les techniques utilisées : Qi Gong Yoga Renforcement musculaire Mobilisations Etirements Raccourcissements Massages (auto-massage cutané, auto-pétrissage musculaire, digitopuncture, auriculothérapie)
Auteurs :Illustrateur Auteur Auteur Le Dr Marc Pérez pratique depuis plus de 30 ans la médecine du sport et la médecine naturelle ostéopathique à l'Hôtel Dieu et dans son cabinet à Paris. Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de best-sellers aux éditions Leduc.s, dont Ma bible des aliments qui soignent et Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire (avec Laëtitia Proust-Millon).
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