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Les bons sucres pour maigrir

Les bons sucres pour maigrir - alpen - 9782359340068 -
Les bons sucres pour maigrir 
Livre Epuisé, voir article similaire
Les secrets de l'alimentation anti-inflammatoire
Année : 09/2018 0

Auteur : 

Editeur : ALPEN

Collection : C'est naturel, c'est ma santé

Date parution :

Les glucides sont notre principale source d'énergie. Ils couvrent à eux seuls 50 à 55 % de nos besoins énergétiques. Seulement voilà, tous ne se valent pas.

On a pendant longtemps opposé les sucres simples, dits rapides aux sucres complexes, dits lents. Il faut oublier tout cela. Aujourd'hui, cette classification est entièrement remise en question avec la notion d'index glycémique.

Basée sur les travaux scientifiques les plus récents, cette nouvelle édition nous explique comment utiliser cet index pour identifier et utiliser les bons glucides qui libèrent leur sucre lentement et éviter les faux sucres lents qui font grossir.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Diététique.
Reliure : Broché
ISBN 10 : 2359340069
ISBN 13 : 9782359340068
10,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

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Nouvelle édition Les secrets de l'alimentation anti-inflammatoire
7,80 €

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