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Les hormones du bien-être

Les hormones du bien-être - Josette Lyon - 9782843194412 -
Les hormones du bien-être 

Auteur : 

Editeur : JOSETTE LYON

Date parution :

Endorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine... Ces "hormones du bonheur" sont produites par notre corps pour générer des états de bien-être lors d'évènements où se trouvent activées ces émotions dites positives. Ce livre pratique nous apprend à stimuler leur sécrétion grâce à des techniques psychocorporelles simples et efficaces : yoga du son, chi gong, Gestalt-thérapie, psychologie positive, créativité. Elles ont l'avantage d'être rapides et faciles à appliquer au quotidien. Sources de joie, de bien-être et de relaxation, les exercices proposés peuvent se pratiquer à tout âge, seul ou en groupe.

Auteurs :

Auteur Karim Reggad est Gestalt-thérapeute, conférencier international, coach professionnel et metteur en scène. Il bénéficie d'une grande expérience des méthodes de mieux-être, de leurs applications en pédagogie ainsi qu'en thérapie. Il les enseigne aux professionnels de santé, aux éducateurs et aux artistes. Il est l'auteur de Bien se réveiller chaque matin, le moment décisif pour équilibrer vos biorythmes, paru chez Guy Trédaniel éditeur.

Les ressources de la voix, du souffle et du rire sont à présent entre vos mains. Pour votre plaisir, votre santé et votre mieux-être !
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Autres médecines douces.
Reliure : Broché
ISBN 10 : 2843194415
ISBN 13 : 9782843194412
17,00 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)

Avis clients sur Les hormones du bien-être - Josette Lyon -

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