Les points trigger

Quel est le sujet du livre "Les points trigger"

Les points trigger sont des noeuds dans les muscles et les tissus conjonctifs (fascias), qui provoquent des douleurs – migraines, mal de dos.
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– lors de mouvements ou même au repos.
En localisant et en manipulant vous-même ces points trigger, vous pouvez soulager la douleur de manière spectaculaire et empêcher sa récidive.
Grâce à ce guide abondamment illustré, vous apprendrez à identifier et à localiser précisément vos points trigger.
Des conseils professionnels vous sont prodigués pour pratiquer l'automassage de vos points sensibles, et mettre ainsi un terme durablement à vos douleurs passagères ou chroniques.

Traducteur Auteur Amanda Oswald est une spécialiste britannique des points trigger et du relâchement myofascial qui a passé les onze dernières années à travailler auprès de personnes souffrant de douleurs chroniques complexes. Elle gère la Pain Care Clinic qui possède des établissements dans plusieurs villes du Royaume-Uni, y compris dans la prestigieuse Harley Street de Londres. Grâce à des techniques modernes de travail corporel et à l'hypnothérapie cognitive, elle a développé une approche holistique du soin de la douleur chronique, particulièrement en encourageant ses patients à s'aider eux-mêmes par l'utilisation de techniques simples. Elle est l'auteur du guide d'automassage Living Pain Free : Healing Chronic Pain with Myofascial Release. A côté de son travail de thérapeute, Amanda anime des ateliers pour enseigner aux gens à se soigner eux-mêmes. Elle propose aussi une formation pratique sur le relâchement myofascial pour les thérapeutes.