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Les quatre saisons de la bonne humeur

Les quatre saisons de la bonne humeur - de la loupe - 9782848687605 -
Les quatre saisons de la bonne humeur 

Auteur : 

Editeur : De La Loupe

Date parution :

Le professeur Michel Lejoyeux, l'auteur du best-seller "Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore" nous livre un programme précis et pratique de l'hiver à l'automne pour faire le plein d'optimisme et d'énergie. Une "ordonnance" pour toute l'année à partir des principes de vie qu'il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine. Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques.
Elles révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l'état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre résistance et notre santé. On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, l'hormone du stress. Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.

Auteurs :

Auteur Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Paris VII, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Auteur de plus de 100 publications dont des revues scientifiques, il publie également des ouvrages à destination du grand public.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Troubles dépressifs.

Descriptif : 

Reliure :
Broché
Dimension :
22 x 15 CM
ISBN 10 :
2848687606
ISBN 13 :
9782848687605
21,00 €
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