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Les 4 Saisons de la bonne humeur

Les 4 Saisons de la bonne humeur - le livre de poche - lgf librairie generale francaise - 9782253188025 -
Les 4 Saisons de la bonne humeur 

Auteur : 

Editeur : Le Livre De Poche - Lgf Librairie Generale Francaise

Collection : Vie pratique

Date parution :


Une année sous le signe de la bonne humeur  ? C’est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie. Objectif  : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre.
 
·  Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer.
·  Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits).
·  Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main. Santé magazine.
 
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie à l'université Paris-Diderot et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Il est l’auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore.

Auteurs :

Auteur Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Paris VII, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Auteur de plus de 100 publications dont des revues scientifiques, il publie également des ouvrages à destination du grand public : Les 5 clés du comportement, Changer en mieux, Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore.

Descriptif : 

Reliure :
Relié
Nbr de pages :
288
Dimension :
11 x 18 cm
ISBN 10 :
2253188026
ISBN 13 :
9782253188025
7,70 €
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