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Les secrets de la prise de muscle
Tout savoir sur la prise de masse musculaire

Les secrets de la prise de muscle - ocrée editions - 9791096382132 -
Les secrets de la prise de muscle 

Auteur : 

Editeur : OCREE EDITIONS

Date parution :

Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique !
Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle.
à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : Comment vous entraîner intelligemment ; Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser ; Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins ; Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences ; Quels sont les exercices les plus efficaces ; Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse !
Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est l'ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !

Auteurs :

Auteur Illustrateur Auteur William Janssens est physiologiste de l'exercice et coach sportif. Christophe Bonnefont est préparateur physique et créateur de la marque de compléments "Yam Nutrition".


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Technique et entraînement.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 176
Dimension : 16.8 x 23 x 1 cm
Poids : 467 gr
ISBN 10 : 109638213x
ISBN 13 : 9791096382132
24,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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