Les secrets de la prise de muscle
Tout savoir sur la prise de masse musculaire
Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : [...]
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Auteur : William JANSSENS , Jordan DUTTO , Christophe BONNEFONT
Editeur : Ocrée Editions
Date parution : 05/2020sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "Les secrets de la prise de muscle"
Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique !
Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle.
à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : Comment vous entraîner intelligemment ; Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser ; Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins ; Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences ; Quels sont les exercices les plus efficaces ; Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse !
Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est l'ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !
Auteur Illustrateur Auteur William Janssens est physiologiste de l'exercice et coach sportif. Christophe Bonnefont est préparateur physique et créateur de la marque de compléments "Yam Nutrition".
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