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Les secrets d'une bonne concentration
Se concentrer pour mieux réussir

Les secrets d'une bonne concentration - jouvence - 9782889116577 -
Les secrets d'une bonne concentration 

Auteur : 

Editeur : JOUVENCE

Collection : Maxi pratiques

Date parution :

Qui ne s'est retrouvé un bon livre en main envahi d'idées parasites, de pensées obsédantes empêchant la lecture, la détente, le calme... Cette difficulté à canaliser sa pensée signe que la concentration fait défaut ! La fatigue, l'anxiété, la confusion, la déprime et le manque de mémoire en sont les symptômes. Ne plus être la proie de bruits intérieurs et extérieurs perturbants, savoir focaliser son attention sur une idée, une tâche, une situation en se détachant du reste, voilà ce que vise l'apprentissage de la concentration.
Grâce aux exercices ici proposés, chacun pourra :
Porter toute son attention sur soi (corps/mental) et faire la part de ce qu'il maîtrise et de ce qui lui échappe. Se recentrer corps et esprit pour être maître de soi et de ses choix, se débarrasser des pensées « toxiques » et des tensions du corps pour gagner en énergie. Être efficace et se fixer un objectif précis sans se laisser distraire, mobiliser toutes ses facultés pour atteindre le résultat
La concentration, ça s'apprend... et la réussite aussi !

Auteurs :

Florence Vertanessian est sophrologue. Parallèlement à ses consultations, elle anime des séminaires et des conférences dans diverses entreprises et institutions en France et en Suisse. Experte en gestion du stress, elle collabore au site suisse Lafamily et intervient fréquemment dans les médias. Elle est l'auteure de plusieurs livres, dont aux Editions Jouvence ; Relax'minute et Oser être soi dans la relation amoureuse.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Développement de la mémoire.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 160
Dimension : 12 x 18 cm
ISBN 10 : 2889116573
ISBN 13 : 9782889116577
7,70 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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ANCIENNE EDITION

Les secrets d'une bonne concentration. Se concentrer pour tout réussir
Se concentrer pour tout réussir
Editeur : JOUVENCE
Collection : Les maxi pratiques
Année : 01/2013 
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