Libérez-vous du mal de dos
55 exercices simples et efficaces pour améliorer votre quotidien
Physiothérapeute et instructeur de Pilates, l'auteur décrit les principales sources de douleurs dorsales et délivre des conseils pour s'en prémunir, des exercices avec ou sans matériel permettant de les réduire ainsi que des techniques pour gérer le stress qui accompagne souvent les maux de dos.
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Auteur : Nick SINFIELD , Adrien VOLCINSCHI , Servane HEUDIARD
Editeur : Amphora
Date parution : 03/2020Quel est le sujet du livre "Libérez-vous du mal de dos"
Physiothérapeute et instructeur de Pilates, l'auteur décrit les principales sources de douleurs dorsales et délivre des conseils pour s'en prémunir, des exercices avec ou sans matériel permettant de les réduire ainsi que des techniques pour gérer le stress qui accompagne souvent les maux de dos.
Auteurs :Traducteur Photographe Auteur Physiothérapeute reconnu, Nick Sinfield est aussi professeur de Pilates spécialisé dans la gestion et le traitement du mal de dos. Après l'obtention de son diplôme en physiothérapie, il a pris en charge et soigné des patients au Royaume-Uni, en Nouvelle Zélande et en Australie. En combinant sa longue expérience clinique aux dernières avancées de la recherche, il a créé des programmes pour aider les personnes souffrant du mal de dos. Le NHS (National Health Service) s'est appuyé sur les contenus pédagogiques de Nick pour proposer aux gens des programmes d'exercices, dont certains dédiés à soulager les lombalgies, mais aussi pour informer sur les erreurs fréquentes de posture et sur les manières de les corriger. Porte-parole et conseiller clinique pour BackCare, association caritative nationale britannique pour un dos en bonne santé, Nick intervient régulièrement dans l'émission BBC Breakfast, sur la BBC et dans la presse nationale, ainsi que dans des conférences nationales et internationales sur la gestion du mal de dos. Ravi de fournir le contenu de ce livre riche en enseignements, il espère améliorer les capacités des personnes souffrant du mal de dos à se prendre en charge.
Ce guide a pour objectif de : - dissiper les mythes les plus courants à propos du mal de dos - répondre à toutes vos questions - vous proposer des exercices par niveaux de difficulté, avec et sans matériel.En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Mal de dos.
