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Ma bible de l'alimentation santé

Ma bible de l'alimentation santé - leduc - 9791028510770 -
Ma bible de l'alimentation santé 

Auteur : 

Editeur : LEDUC

Date parution :

Saviez-vous que le melon est une arme secrète anti-rétention d’eau ? Le saumon, un tueur de gras ? L'abricot, un ami du coeur et de la peau ? La cannelle, une alliée du ventre plat ? Aliments courants (amandes, lentilles, oeufs, pamplemousse…) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germe de soja), tous possèdent des molécules santé étudiées et prouvées !

Dans cette bible :

  • De Abats à Vinaigre, 150 aliments experts : anticancer, anticholestérol, ami du coeur, belle peau, transit intestinal facile, antikilos, booster d'immunité… et les faux amis à fuir.
  • Les grands principes de la cuisine santé : déjouer les pièges du supermarché (biscuits sucrés, charcuterie, pizza…), adopter les modes de cuisson sains, les trucs et astuces pour alléger ses plats…
  • Fatigue, ventre plat, équilibre acido-basique, allergies alimentaires, effet brûle-graisses, cholestérol, diabète… les aliments à mettre dans votre assiette pour atteindre tous vos objectifs.
  • + 365 menus santé-minceur à télécharger, pour se faire du bien et du bon toute l'année, sans jamais manquer d'idées !

Pour perdre du poids et rester en pleine santé, pas besoin de régime particulier. Le secret est de choisir les bons aliments !



Auteurs :

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Santé-Bien-être.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 525
Dimension : 19 x 23 x 2.8 cm
ISBN 10 : 1028510772
ISBN 13 : 9791028510770
24,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Ma bible de l'alimentation santé - leduc -

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Préface de Raphaël Gruman, nutritionniste

Introduction. Les aliments : le grand Meccano de la vie

  • Première partie. De « Abats » à « Vinaigre », mes aliments santé/minceur
  • Deuxième partie. Se soigner avec les aliments 
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