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Ma bible des émotions
30 exercices et cas pratiques

Ma bible des émotions - leduc - 9791028515744 -
Ma bible des émotions 

Auteur : 

Editeur : LEDUC

Collection : Ma bible

Date parution :

Nous ne pouvons vivre sans émotions.
Pas simplement parce qu'elles colorent la vie de joie, de peur, de colère ou de tristesse, mais parce qu'elles sont vitales.
Elles sont nos guides, nos alliées, et veillent sur la satisfaction de nos besoins.
Autant dire la préservation de notre existence !
Alors, ne tombons plus dans le piège qui consiste à les refouler, les nier ou les contrôler.
Comment accueillir nos émotions ?
Comment les reconnaître, les comprendre et faire bon usage de leurs messages, et ainsi éviter qu’elles nous submergent ?
Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet vous disent tout dans cet ouvrage accessible et indispensable à votre équilibre.

Auteurs :

Auteur Auteur Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet vous disent tout dans cet ouvrage accessible et indispensable à votre équilibre. Catherine Aimelet-Périssol, médecin et psychothérapeute reconnue, est rauteure de nombreux ouvrages de référence dont Comment apprivoiser son crocodile (Robert Laffont, Pocket).

Dans cet ouvrage complet, vous trouverez : Un décryptage de la mécanique émotionnelle et de chaque émotion, avec un éclairage historique et neuroscientifique. Une analyse approfondie des émotions fondamentales et secondaires pour apprendre à les identifier et mieux les accepter : peur, colère, tristesse, joie, stress, jalousie, culpabilité, fierté…Des témoignages, des tests et des exercices pour mieux comprendre ce qui se joue en vous. Des pistes et des clés essentielles pour apprivoiser vos émotions et celles des autres.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gestion des émotions.
Reliure : Broché
Dimension :
ISBN 10 : 102851574x
ISBN 13 : 9791028515744
23,00 €
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