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Ma méthode Pilates

Ma méthode Pilates - Marabout - 9782501144353 -
Ma méthode Pilates  

Auteur : 

Editeur :  MARABOUT

Date parution :

LYNNE ROBINSON, la référence mondiale du Pilates et fondatrice de Body Control Pilates, présente plus de 150 exercices pour affiner, assouplir et remodeler votre corps.
Pour vous guider dans la pratique de cette méthode douce, fondée sur la respiration, l'alignement et la justesse des postures, les exercices sont expliqués pas-à-pas, et classés en fonction des parties du corps ciblées et du niveau de difficulté.
En bonus, vous trouverez des séances d'entraînement pour progresser en restant motivé.
"Après dix séances, vous sentez la différence.
Après vingt séances, vous voyez la différence.
Et après trente séances, vous avez un corps tout neuf".
JOSEPH PILATES

Auteurs :

Lynne Robinson est une spécialiste de la méthode Pilates, mondialement reconnue. Elle enseigne et fait découvrir la discipline en donnant des conférences à travers le monde. Elle est l'auteure de la Méthode Pilates, et de Mincir avec la méthode Pilates, parus chez Marabout, et qui enregistrent ensemble plus de 94 000 exemplaires vendus depuis 2004.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 285
Dimension : 18.9 x 23 x 2.5 cm
Poids : 916 gr
ISBN 10 : 250114435x
ISBN 13 : 9782501144353
19,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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