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Ma santé dans mon assiette
Les aliments et leurs vertus thérapeutiques

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Ma santé dans mon assiette  

Auteur : 

Editeur :  ALPEN

Collection :  C'est naturel, c'est ma santé

Date parution :

Nous ne varions pas assez notre alimentation, et sommes souvent loin de consommer cinq fruits et légumes frais par jour.

Face à ce constat les autorités Françaises ont lancé en 2001 une grande campagne visant à inciter la population à améliorer sa nutrition afin d'améliorer l'état de santé, Le Programme National Nutrition Santé (PNNS). Varier ses repas, consommer beaucoup de fruits, de légumes des aliments riches en calcium et en glucides, réduire nos apports lipidiques totaux, sont des conseils nutritionnels que nous connaissons bien mais qui sont souvent difficiles à appliquer dans la vie de tous les jours.

Le décalage entre l'idéal à atteindre et la réalité du quotidien est un fait avéré : nos rythmes de vie moderne nous empêchent souvent de nous nourrir de façon équilibrée et variée.

L'apport de bons aliments peut être une stratégie intelligente pour prévenir certains problèmes de santé. Il est nécessaire de s'éloigner des messages publicitaires, des modes et des mauvais réflexes pour se rapprocher des aliments qui nous font du bien. Revenons au bon sens !

Pour chaque aliment, ce guide vous permettra de connaître :

  •     Ses vertus thérapeutiques ;
  •     Ses conseils d'utilisation ;
  •     Des astuces pour votre santé.

Auteurs :

Auteur Avec une maîtrise littéraire et une licence en psychologie, Alessandra Moro Buronzo, est naturopathe. Elle s'intéresse au bien être et aux méthodes naturelles depuis des années. Cette passion l'a porté à mettre noir sur blanc une grande partie de ses connaissances, d'astuces et d'idées.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation biologique et végétarienne.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 95
Dimension : 14,0 cm × 20,9 cm × 1,0 cm
Poids : 205 gr
ISBN 10 : 2359342029
ISBN 13 : 9782359342024
10,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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