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Mangez mieux, mangez moins avec le jeûne intermittent

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Mangez mieux, mangez moins avec le jeûne intermittent  

Auteur : 

Editeur :  PUBLISHROOM FACTORY

Date parution :

Le principe du jeûne intermittent est simple, il consiste à diviser la journée en deux parties en alternant une période d'alimentation équilibrée avec une période de jeûne hydrique ou non.
Il faut bien comprendre que ce n'est pas un régime mais une nouvelle façon de se nourrir, d'apporter à son corps uniquement ce dont il a besoin.
Cette méthode est très facile à mettre en place et permet le renouvellement accru de vos cellules et la programmation de nouveaux schémas alimentaires pour améliorer votre santé, votre énergie, votre plaisir de manger, votre bien-être en général.
Ce guide propose une méthode simple et adaptable à tous les modes de vie, à suivre pas à pas, avec des techniques respiratoires de cohérence cardiaque pour chaque moment de la journée, une initiation à l'alimentation pleine conscience pour que manger reste toujours un plaisir et non plus une obligation.

Auteurs :

Auteur Spécialiste de l'énergie et du bien-être, l'auteur est magnétiseur et énergéticien depuis vingt ans. Il s'est tout naturellement intéressé à l'alimentation qui est la base de la santé. Ayant testé différents jeûnes au cours de ses nombreuses expériences, il a choisi de présenter la méthode la plus simple et la plus accessible en vue d'aider les personnes désireuses d'acquérir un mieux être à l'aide du jeûne intermittent et de différentes autres pratiques, pour s'initier aux bienfaits et au pouvoir régénérateur de la pause alimentaire.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Diététique.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 142
Dimension : 13 x 18 x 1 cm
Poids : 142 gr
ISBN 10 : 1023615002
ISBN 13 : 9791023615005
15,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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