Tous les livres - Massages - Médecines douces

Pour chasser le stress et les crispations, la phytothérapie est une méthode naturelle très plébiscitée. Grâce au livret, vous découvrirez des recettes simples pour vous soigner au quotidien. Allié à l'accessoire de massage fourni, vous pourrez ainsi soulager les tensions physiques en faisant rouler la lanière sur les zones sensibles, selon vos besoins et vos envies. [lire la suite]

Très large et tout en rondeur, ce masseur en bois tient parfaitement en main. Il est muni de six billes en inox qui tournent pendant le massage pour procurer une sensation de détente. Il est idéal pour les épaules, le dos et les jambes.
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Le Do In est une méthode d'automassage dérivée du Shiatsu qui procure un véritable bien-être au service de la santé. Cette pratique traditionnelle, au carrefour de l'acupuncture et de la réflexologie, s'appuie sur la compréhension des points énergétiques pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit. [lire la suite]

Le massage, discipline aux innombrables vertus, demande une pratique régulière pour son apprentissage. A travers la description de techniques et d'enchaînements, des conseils de professionnels, près de 500 illustrations et plus de 1 heure de vidéo accessible via un QR code, les auteurs, kinésithérapeutes, proposent de vous guider. [lire la suite]

Un pur moment de détente et de bien-être  !
Issus d’une tradition de plusieurs millénaires, les massages aux pierres possèdent de nombreuses vertus. [lire la suite]

Dos, nuque, cuisses, bassin, tête et pieds, soulagez toutes vos tensions avec les exercices élaborés par une kinésithérapeute globaliste. Dans ce coffre vous trouverez : 2 balles de massage ; 1 livre de 20 massages à réaliser avec les balles. [lire la suite]

Là où est la douleur, de là vient la guérison, le ventre est essentiel et nous montre le chemin de la santé. Grâce à un ventre en bonne forme, notre corps peut digérer les aliments…, notre coeur peut digérer les émotions, notre mental peut diminuer son stress, et notre nesprit peut être en harmonie. [lire la suite]

Le Toucher est l'acte le plus essentiel de l'Humanité. Il vit dans le lien du monde intérieur de chacun et l'environnement dans lequel chaque être évolue. Cet ouvrage explore le Toucher dans la pratique du massage bien-être. Les dimensions physiques, émotionnelles, sociales et surtout psychologiques apportent une sphère fondamentale dans la compréhension de soi. [lire la suite]

Apaiser, soulager, tonifier...Qu'elles trouvent leurs origines dans les traditions millénaires de l'Asie, de l'Amérique ou de l'Océanie, les pratiques de massage ont une même intention:  rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.
Maîtriser l'art du massage passe par la compréhension du corps et des points énergétiques qui le parcourent. [lire la suite]

Cet ouvrage indique des points spécifiques du corps sur lesquels on peut agir soi-même. Il propose une méthode de massages simples et efficaces qui aideront à calmer les premières douleurs ou serviront de complément aux traitements médicaux, dans le cas, par exemple, de maladies chroniques ou longues. [lire la suite]

Pourquoi marcher pieds nus ? Pour redonner aux pieds leurs pleins pouvoirs et reconnecter notre corps avec les énergies de la Terre. La marche pieds nus, ou earthing, permet de prendre conscience de sa respiration  et de solliciter naturellement des points de réflexologie. Elle est aussi un mode de méditation. [lire la suite]

Le massage Tui Na est un art ancestral chinois dynamisant et destiné à soulager la douleur, relâcher les tensions et soigner les maux du quotidien. Il fait partie intégrante de la médecine orientale traditionnelle, comme la phytothérapie et l'acupuncture. [lire la suite]

Dans le Sud de l'Inde, le massage Shantala fait partie intégrante des premières années de vie de l'enfant. Frédérick Leboyer nous explique ici pas à pas comment entrer en communication avec le nourrisson par le toucher, comment l'apaiser, calmer les angoisses de sa venue au monde, en prolongeant les sensations du ventre maternel. [lire la suite]

Massage de l'ensemble du corps à l'huile, l'Abhyanga est le massage le plus connu de l'Ayurveda, médecine et art de vivre traditionnel indien. Idéal pour rééquilibrer le corps et ses fonctions, il apporte relaxation, revitalisation et détente musculaire. [lire la suite]

Un travail de fond, à la fois théorique et pratique, sur le massage traditionnel chinois et la philosophie taoïste. L'auteur y situe la discipline dans une perspective historique, culturelle et médicale, expose ses fondements physiologiques et énergétiques. Il donne les règles pratiques du massage et détaille les techniques de massage à deux comme celles de l'automassage. [lire la suite]

Le Massage Hot Stone, " nouvelle " approche du toucher est pratiqué depuis fort longtemps par des civilisations indiennes, notamment lors de rituels liés aux soins thérapeutiques. La physique moderne approuve totalement le fait que les pierres chaudes sont à la fois des capteurs de chaleur et des porteurs d'énergie positive. [lire la suite]

UNE THÉRAPIE NATURELLE QUI FAIT MERVEILLE DEPUIS DES SIÈCLES
Véritable thérapie par le toucher, le massage thaï permet d'harmoniser l'énergie du corps et celle de l'esprit. Ce guide simple et clair vous propose de découvrir les techniques de base du massage thaï pour vous libérer de vos tensions et restaurer votre équilibre énergétique. [lire la suite]

Art de santé complet, le Qigong Tuina est une pratique entièrement naturelle, ancrée dans la tradition et plus que jamais d'actualité. En Chine, cette méthode de massage thérapeutique est reconnue pour sa grande efficacité, mais aussi pour les états de bien-être et de profond apaisement qu'elle procure lors des soins. [lire la suite]

Le massage Tuina est l'une des cinq branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette technique ancestrale est fondée sur la circulation des énergies et vise à régénérer l'organisme. Ses nombreux mouvements thérapeutiques s'appliquent à chaque méridien et point d'acupuncture du corps humain. [lire la suite]

Ce petit livre est destiné aux jeunes parents qui souhaitent masser leurs enfants, à titre préventif,  pour les maintenir en bonne santé. Ce massage convient aux enfants de la naissance jusqu'à l'âge de 7 ans mais on peut le poursuivre jusqu'à l'âge de 14 ans. [lire la suite]

Du thaïlandais "Nuad" signifiant "massage" et de "bo' rarn" signifiant "traditionnel", le nuad bo'rarn est la méthode de massage traditionnel thaïe. Datant de plus de 2 500 ans, le massage fait partie intégrante de la médecine thaïe. [lire la suite]

Et si vous utilisiez vos mains pour vous soigner et apaiser les douleurs de votre corps ?
Laurent Turlin, praticien en médecine chinoise, vous dévoile les bases de la physiologie énergétique orientale dans cet ouvrage entièrement illustré. [lire la suite]

Le massage est une pratique nécessaire dans le domaine sportif. Voici un livre qui permettra aux sportifs de bien se préparer au sport mais aussi de récupérer (contractures, courbatures etc...). [lire la suite]

Enfin une mini-bible pratique et complète du massage aromatique ! Tout, dans cet ouvrage, est conçu pour vous aider au quotidien à soulager vos maux ainsi que ceux de toute la famille. Solutions santé, astuces beauté, accélérateurs de bien-être naturels : automassez-vous pour le meilleur et pour... [lire la suite]