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Mastiquer, c'est la santé

Mastiquer, c'est la santé - jouvence - 9782889532070 -
Mastiquer, c'est la santé 
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Mastiquer, c'est la santé
Année : 10/2020 

Auteur : 

Editeur : JOUVENCE

Collection : Pratique

Date parution :

Et si la mastication était une méthode intelligente et efficace de l'organisme et du cerveau pour manger moins et assimiler mieux ?
Comment le cerveau pourrait-il organiser une bonne digestion, une bonne assimilation, et surtout déclencher le signal de satiété, si nous ne lui laissons pas le temps d'analyser ce qui entre dans notre bouche ?
Cette démarche a des vertus remarquables, notamment dans le cadre d'un régime (en mastiquant bien, on mange moins et surtout, on assimile mieux), mais aussi pour développer une approche qualitative de la vie.
Ce n'est pas la quantité qui rend heureux, mais la démarche, qui nous amène à en apprécier la qualité.
Apprécier et savourer ce que nous avons, en commençant par ce qui est dans notre assiette, voilà ce que nous propose l'auteur !

Auteurs :

France Guillain est l'auteur des Bains dérivatifs (Editions Jouvence) et de nombreux autres best-sellers. Grande navigatrice, diététicienne diplômée, elle a longuement étudié les habitudes alimentaires de différentes cultures et a développé une méthode unique, alliant alimentation et mode de vie sains. Son travail est mondialement reconnu et largement relayé dans les médias.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Questions du quotidien.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 93
Dimension : 17.50 x 10.40 cm
Poids : 75 gr
ISBN 10 : 2889532070
ISBN 13 : 9782889532070
4,95 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

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NOUVELLE EDITION

Mastiquer, c'est la santé
Retrouver le goût et le plaisir de manger
Auteur : France GUILLAIN |
Editeur : JOUVENCE
Année : 10/2020