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Méditation au quotidien
Trouvez un nouvel équilibre

Méditation au quotidien - hachette - 9782019453152 -
Méditation au quotidien  

Auteur : 

Editeur :  HACHETTE

Date parution :


Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conféren-cier et fondateur de la Voie de l’Acte®.

Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs consé-quences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses e ets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être.

Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.

Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.

Auteurs :

Illustrateur Auteur Auteur Pomme Larmoyer est journaliste et rédactrice pour la presse magazine et l'édition. Elle est auteur de Devenir adulte pour être enfin libre (coédité par Hachette Pratique et Psychologies Magazine).


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 144
Dimension : 16.5 cm x 20 cm x 1.5 cm
Poids : 359 gr
ISBN 10 : 2019453150
ISBN 13 : 9782019453152
14,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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