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Mes petites recettes magiques à moins de 300 calories

Mes petites recettes magiques à moins de 300 calories - leduc - 9782848995632 -
Mes petites recettes magiques à moins de 300 calories 

Auteur : 

Editeur : Leduc

Collection : Mes petites recettes magiques - Poche

Date parution :

Profiter d'une cuisine délicieuse et diététique, c'est facile !
Minceur ne veut pas dire sans saveur.
Pourquoi faudrait-il se priver de bons petits plats sous prétexte qu'on surveille sa ligne ?
Pour cuisiner sain et savoureux, il suffit juste de connaître les bonnes méthodes et les bons ingrédients.
Suivez le guide !
Dans ce livre, découvrez : les meilleurs aliments minceur : céréales complètes, légumes, poissons.
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Tous leurs atouts santé et leur équivalence calorique.
Les règles d'or de la cuisine légère : choisir le bon mode de cuisson (vapeur, papillotes, gril.
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) et faire bon usage des épices et des produits allégés.
Des recettes gourmande, simplissimes pour le quotidien et à moins de 300 calories : soufflé au fromage, soupe carotte-coriandre, lasagnes au saumon, cabillaud à l'orange, mousse légère aux framboises, clafoutis aux cerises, tarte fine aux pommes.
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Et aussi : des idées de menus minceur originaux pour le bureau, une soirée en amoureux, un repas en famille, etc.
Des recettes saines et ultra-simples !

Auteurs :

Alix Lefief-Delcourt, rédactrice en chef de Aujourdhui.com, est l'auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s dont Yaourts inratables (20 000 ex.), Mes petites papillotes magiques (13 000 ex.), Le miel malin (19 000 ex.) ou encore Le chlorure de magnésium malin (35 000 ex.).

Descriptif : 

Reliure :
Broché
Nbr de pages :
200
Dimension :
11.1 x 17.8 x 1.4 cm
Poids :
174 gr
ISBN 10 :
2848995637
ISBN 13 :
9782848995632
6,00 €
Sur commande
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Sommaire

Introduction
(Ré)apprendre à manger
Les 5 règles d'or pour cuisiner plus léger
Aliments : comment faire les bons choix ?
Nos idées de menus
Mes 100 petites recettes à moins de 300 calories
Annexe : Table des calories