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Mes petites routines - Fit Challenge pour maigrir

Mes petites routines - Fit Challenge pour maigrir - marabout - 9782501148221 -
Mes petites routines - Fit Challenge pour maigrir  

Auteur : 

Editeur :  MARABOUT

Collection :  Mes petites routines

Date parution :

Envie de jeter une bonne fois pour toute vos complexes (et votre graisse) aux oubliettes et de compter sur un corps plus mince, sculpté, et plein d'énergie ?
Optez pour le fit challenge !
Nicolas Mbog, coach sportif bienveillant, a préparé un programme explosif de 4 semaines accessible à tous, qui va vous aider à intégrer une nouvelle routine sportive et alimentaire.
Même si vous êtes du genre à être essoufflé(e) après avoir monté 3 malheureux étages, vous prendrez goût à vos séances sportives évolutives et variées, vous ne perdrez pas une miette de motivation grâce à des astuces quotidiennes et vous vous laisserez inspirer par les idées de menus et les recettes gourmandes.
Retrouvez votre routine quotidienne : Une séance d'entraînement thématique de 10 à 30 minutes ; Le menu et la recette du jour pour compléter votre transformation ; Un accompagnement bienveillant et motivant pour vous faire aimer votre corps.
C'est un véritable style de vie qui s'offre à vous.

Auteurs :

Photographe Illustrateur Illustrateur Auteur Formé aux arts martiaux, sportif de haut niveau, Nicolas Mbog est coach sportif et conseiller en nutrition. Il a longtemps travaillé en clinique pour aider les personnes souffrant de surpoids. Il a déjà publié trois ouvrages chez Marabout : Je vais vous faire aimer votre corps, Zéro blabla body sculpt, et Zéro blabla cross training.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 128
Dimension : cm
Poids : 353 gr
ISBN 10 : 2501148223
ISBN 13 : 9782501148221
8,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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