Méthode Cross Training
Cet ouvrage traitant des fondamentaux du Stand Up Paddle est le premier du genre en langue française et présente un double avantage.Il est tout d'abord un manuel qui reprend les fondamentaux techniques de cette discipline sportive recevant un engouement croissant de la part du public.Ensuite, dans une seconde partie, ce livre traite de la préparation physique spécifique du stand up [...]
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Auteur : Aurélien BROUSSAL DERVAL
Editeur : 4 Trainer
Date parution : 06/2017Alerte dispo
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Quel est le sujet du livre "Méthode Cross Training"
Cet ouvrage traitant des fondamentaux du Stand Up Paddle est le premier du genre en langue française et présente un double avantage.Il est tout d'abord un manuel qui reprend les fondamentaux techniques de cette discipline sportive recevant un engouement croissant de la part du public.Ensuite, dans une seconde partie, ce livre traite de la préparation physique spécifique du stand up paddle afin d'améliorer ses performances.
Comment développer la force, l'endurance, la vitesse, la souplesse spécifiquement dans cette discipline?Ce livre résolument pratique et abondamment illustré permettra à tous de tirer pleinement profit de ce sport de plein air.