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Méthode pilates pour enfants
Une bonne posture pour la vie

Méthode pilates pour enfants - jouvence - 9782889112722 -
Méthode pilates pour enfants 
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Méthode pilates pour enfants / une bonne posture pour la vie
Année : 09/2017 0

Auteur : 

Editeur : JOUVENCE

Date parution :

Nombreux sont les gens à souffrir de douleurs dorsales, conséquences de notre mode de vie sédentaire.

Pourtant, il est possible de préserver nos enfants de ce mal en leur apprenant de bonnes bases posturales, ce qui constitue l'objectif de la fameuse méthode Pilates, adoptée déjà par des millions de personnes.
Celle-ci permet de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne vertébrale et recréer une harmonie entre sa souplesse et sa force musculaire.
Les mouvements de la vie quotidienne s'en trouvent améliorés et les bonnes postures deviennent naturelles.

Ce livre rend cette méthode accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les grands !

Des programmes d'exercices viennent compléter cet apprentissage, pour une pratique régulière et efficace.

Auteurs :

Photographe Rédacteur (rédigé par)Angelika Constam, a été athlète de haut niveau (natation), diplômée de l'École de Physiothérapie de l'Hôpital Universitaire de Zurich et diplômée Pilates PMA (r), elle s'est spécialisée dans le traitement des blessures sportives et des maux de dos en tant que Physiothérapeute à la Clinique de Médecine et de Réhabilitation Sportive de l'Hôpital Exeter (NH) puis à la Clinique VA, Boston, affiliée à la Faculté de Médecine de Harvard. Formée en tant qu'instructeur Pilates depuis 2006 (www. pilates-physio.ch), Angelika vit et travaille désormais à Lausanne ; elle est membre et conférencière de l'Association de Physiothérapie.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Pilates.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 156
Dimension : 18 x 13 cm
ISBN 10 : 2889112721
ISBN 13 : 9782889112722
8,70 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

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