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Mieux dormir avec l'hypnose
Apprivoiser l'insomnie, l'angoisse, la fatigue...

Mieux dormir avec l'hypnose - In Press - 9782848355559 -
Mieux dormir avec l'hypnose 

Auteur : 

Editeur : IN PRESS

Collection : J'ose l'hypnose

Date parution :

Savez-vous que nous dormons près d'un tiers de notre vie ? Le sommeil a un rôle essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme, il est même un allié indispensable de notre santé. Pourtant, 1 personne sur 3 se plaint de souffrir d'un mauvais sommeil et les conséquences du manque de repos se font lourdement ressentir au quotidien : le stress et la fatigue s'installent, nuisant à notre qualité de vie. L'hypnose et l'autohypnose sont une solution pour retrouver un bon sommeil ! Des insomnies au somnambulisme, en passant par l'anxiété et les mauvais rêves, les problèmes qui font obstacles à notre sommeil sont nombreux. A travers cet ouvrage, le Dr Agnès Brion explique comment l'hypnose permet de lutter contre ces troubles. Grâce à des fiches pratiques, des conseils et des exercices d'autohypnose, ce livre propose des solutions simples et efficaces pour retrouver rapidement les bras de Morphée !


Auteurs :

Agnès Brion est psychiatre, spécialiste des troubles du sommeil et ancien praticien attachée du service des pathologies du sommeil de l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière de Paris. Elle est membre de la Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil (SFRMS), et vice-présidente du Réseau Morphée. Jean-Marc Benhaiem est médecin au Centre d'Evaluation et de Traitement de la Douleur à l'Hôtel-Dieu (Paris). Il est responsable du Diplôme Universitaire d'Hypnose Médicale de l'Université Paris VI Pitié-Salpêtrière. Il est l'auteur de nombreux ouvrages, dont Le Guide de l'hypnose paru aux éditions In Press (3 500 ex. vendus).


Fiches pratiques, conseils et exercices pour retrouver rapidement un sommeil de qualité ! Collection dirigée par le Dr Jean-Marc Benhaiem, l'un des hypnothérapeutes les plus reconnus aujourd'hui. Un guide simple et pratique pour mieux comprendre son sommeil et gérer ses troubles.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Hypnose.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 128
Dimension : 12.5 x 18
ISBN 10 : 2848355557
ISBN 13 : 9782848355559
9,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Mieux dormir avec l'hypnose - In Press - J'ose l'hypnose

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