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Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin
La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans efforts, sans frustrations, sans effet yoyo et être en pleine forme

Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin - leduc - 9791028504939 -
Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin  

Auteur : 

Editeur :  LEDUC

Date parution :  (1ère édition)

Vous voulez maigrir rapidement sans vous priver, sans vous épuiser à la salle de sport et sans risquer l'effet yoyo ? C'est possible avec le fasting ! Découvrez une méthode de jeûne intermittent qui vous débarrassera non seulement de vos kilos en trop mais aura aussi un réel impact bénéfique sur votre santé.


Dans cet ouvrage 100 % pratique :



  • Qu'est-ce que le jeûne ? Les différentes formes de jeûne : le jeûne strict vs le jeûne intermittent, le jeûne hydrique, le jeûne matin/midi/soir, le jeûne hebdomadaire, etc.

  • Les bienfaits du fasting : action sur l'organisme, prévention scientifiquement prouvée de certaines maladies, perte de poids durable

  • Le fasting en pratique

  • En bonus : des mini-programmes de 1 semaine


Auteurs :

Auteur Auteur d'une critique Olivia Charlet est naturopathe et nutrithérapeute. Pour des raisons de santé, elle a adopté une alimentation cétogène et hypotoxique, et pratique régulièrement le jeûne intermittent. Alix Lefief-Delcourt est l'auteur de nombreux ouvrages santé et nutrition aux Editions Leduc.s. Ensemble, elles ont déjà écrit Mes programmes cétogènes 100% hypotoxiques et Mes petites recettes magiques cétogènes, aux Editions Leduc.s.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 192
Dimension : 1.5 cm x 2.1 cm cm
ISBN 10 : 1028504934
ISBN 13 : 9791028504939
16,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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