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Mincir en 30 jours

Mincir en 30 jours - presses du châtelet - 9782845926486 -
Mincir en 30 jours  

Auteur : 

Editeur :  PRESSES DU CHATELET

Collection :  Guide

Date parution :


Voici un programme simple et facile à suivre, combinant hygiène alimentaire, exercices de musculation et de stretching, associés à des conseils et astuces. Conçu comme un journal de bord, vous n'avez qu'à suivre le programme, étape par étape, pour atteindre votre objectif !

Outre les mises au point sur l'hygiène de vie et les choix alimentaires à adopter, ce guide inclut un programme sur mesure, avec des menus types et des exercices sportifs variés et progressifs.

Ce ne sont pas les stars qu'a coachées Jean-Pierre Clémenceau qui vous feront douter de l'efficacité d'une telle méthode ! En fin d'ouvrage, le témoignage de Laetitia Casta, Jane Birkin ou encore Zazie...

Alors, prêts à suivre ses conseils, et à retrouver une belle  silhouette à temps pour cet été ?
 


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 180
Dimension : 22.5 cm x 14 cm
ISBN 10 : 2845926480
ISBN 13 : 9782845926486

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