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5 minutes# de pleine conscience

5 minutes# de pleine conscience - first editions - 9782412066843 -
5 minutes# de pleine conscience 

Auteur : 

Editeur : FIRST EDITIONS

Collection : Le petit livre


Langue étudiée : Français

Langue maternelle : Français


Date parution :

Connetcez-vous au monde qui vous entoure. Rien de tel que de passer quelques minutes chaque jour à écrire en pleine conscience pour se plonger dans le moment présent. Cette pratique vous encourage à être à l'écoute de vous-même et de ce que vous ressentez sur l'instant, dans votre corps et votre esprit. Elle vous incite également à vous imprégner de toute la richesse de la vie. Vous trouverez dans ce petit journal un bel espace d'écriture et des exercices créatifs pour faire le point sur vos émotions, sans jugement. Cette routine vous permettra d'apaiser votre mental et de prendre les bonnes décisions, sans être submergé par le stress. En prenant cinq minutes pour écrire chaque jour, vous vous offrez un cadeau précieux.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Connaissance de soi.
Reliure : Broché
Dimension : 8.5 x 12
ISBN 10 : 2412066841
ISBN 13 : 9782412066843
3,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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