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Mon cahier abdos-fessiers

Mon cahier abdos-fessiers - solar - 9782263159541 -
Mon cahier abdos-fessiers 
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Mon cahier Abdos-fessiers new
Année : 08/2020 

Auteur : 

Editeur : SOLAR

Collection : Mon cahier

Date parution :  (2ème édition)

Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d’entraînement !

Au programme :

  • Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie
  • Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers)
  • S’attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires
  • Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine
  • Gagner en muscle

Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !

Auteurs :

Illustrateur Illustrateur Auteur France Carp a été professeur de sport avant de devenir rédactrice et responsable des rubriques forme et bien-être pour la presse féminine, en France et aux Etats- Unis. Elle est aujourd'hui consultante en bien-être et en nutrition. Elle est aussi l'auteur de plusieurs livres à succès sur la minceur.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Garder la forme.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 96
Dimension : 17 x 22 x 0.7 cm
Poids : 182 gr
ISBN 10 : 2263159541
ISBN 13 : 9782263159541
7,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

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ANCIENNE EDITION

Mon cahier abdos-fessiers
Auteur : France CARP |
Editeur : SOLAR
Collection : Mon cahier
Année : 01/2017 

NOUVELLE EDITION

Mon cahier Abdos-fessiers new
Auteur : France CARP |
Editeur : SOLAR
Année : 08/2020 
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