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Mon cahier brûle-graisse

Mon cahier brûle-graisse - solar - 9782263149511 -
Mon cahier brûle-graisse 
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Mon cahier brûle-graisse
Année : 01/2019 (2ème édition)

Auteur : 

Editeur : SOLAR

Date parution :  (2ème édition)

L'indice glycémique représente la capacité des aliments à augmenter la glycémie dans le sang.
Or, une glycémie haute déclenche le stockage des sucres sous forme de graisses !
 Avec le régime à IG bas, on privilégie les aliments qui n'élevent pas de façon trop importante le taux de sucre dans le sang et favorisent la perte de poids.
La solution pour mincir sans se frustrer et avec une nutrition healthy !
  Au programme :  Un programme nutritionnel de 4 semaines, avec de nombreux conseils nutritionnels, des astuces, des menus (jour par jour) et des recettes vraiment savoureuses pour manger avec plaisir et à satiété en conservant un bon équilibre alimentaire.
des tests à compléter pour mieux comprendre son comportement alimentaire et mettre en place, au plus tôt, les petits changements qui feront toute la différence… un tableau complet regroupant les meilleurs aliments à IG bas à consommer tout au long du programme : certains fruits et légumes, mais aussi les légumineuses (lentilles, haricots secs…), les amandes, le chocolat noir à 70 % de cacao minimum, les pâtes cuites « al dente »…

Auteurs :

Illustrateur Illustrateur Auteur Marie-Laure André est diététicienne en milieu hospitalier depuis quinze ans, elle est notamment spécialisée dans la prise en charge nutritionnelle de l'obésité.?Passionnée par l'alimentation-santé, elle est aussi l'auteure de plusieurs ouvrages de diététique et de recettes.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 76
Dimension : 22x17 cm
ISBN 10 : 2263149511
ISBN 13 : 9782263149511
7,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

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Mon cahier brûle-graisse
Auteur : Marie-Laure ANDRE |
Editeur : SOLAR
Année : 05/2015 

NOUVELLE EDITION

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Auteur : Marie-Laure ANDRE |
Editeur : SOLAR
Année : 01/2019 
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